Autor: Wagner Santos

A psicologia das apostas esportivas: como controlar as emoções e tomar decisões informadas

8/5/2023 - Ribeirão Preto - SP

As apostas esportivas são uma forma de entretenimento e diversão para muitas pessoas, mas também podem ser uma fonte de frustração e ansiedade se não forem feitas com responsabilidade e inteligência.

Muitos apostadores deixam-se levar pelas emoções e acabam tomando decisões impulsivas ou irracionais, que podem comprometer os seus resultados e o seu bem-estar.

Neste artigo, falaremos sobre a psicologia das apostas esportivas, ou seja, como os fatores psicológicos influenciam o comportamento e o desempenho dos apostadores.

Explicaremos quais são os principais erros e vieses cognitivos que afetam as apostas, como controlar as emoções e gerenciar o risco, e como tomar decisões informadas e racionais baseadas em dados e análises.

O que são vieses cognitivos e como eles afetam as apostas esportivas?

Vieses cognitivos são distorções ou falhas no nosso processo de pensamento, que nos levam a interpretar a realidade de forma enviesada ou ilusória.

Eles são fruto da nossa tendência a simplificar ou generalizar as informações, a buscar confirmação para as nossas crenças, a ignorar evidências contrárias, a superestimar as nossas habilidades ou a atribuir causas erradas aos eventos.

Os vieses cognitivos podem ser muito prejudiciais para as apostas esportivas, ao podarem nos fazer perder a objetividade e a racionalidade na hora de avaliar as probabilidades, as expectativas e os resultados das apostas de futebol. Alguns exemplos de vieses cognitivos que afetam as apostas esportivas são:

Viés da confirmação

É a tendência a buscar ou interpretar as informações para confirmar as nossas hipóteses, ou preferências.

Por exemplo, se um apostador tem uma preferência por um determinado time ou jogador, ele pode ignorar ou minimizar os dados que mostram os pontos fracos ou os riscos desse time ou jogador, e focar apenas nos dados que mostram os pontos fortes ou as oportunidades.

Isso pode levar a uma avaliação enviesada das probabilidades e das expectativas de vitória.

Viés da disponibilidade

É a tendência a dar mais peso às informações que estão mais facilmente disponíveis na nossa memória ou na nossa atenção.

Por exemplo, se um apostador assistiu recentemente a um jogo em que um time ou jogador teve um desempenho excepcional ou péssimo, ele pode superestimar ou subestimar o potencial desse time ou jogador para os próximos jogos, sem considerar outros fatores ou dados mais relevantes.

Viés do resultado

É a tendência a julgar a qualidade de uma decisão baseada apenas no seu resultado, sem considerar o processo ou as circunstâncias que levaram a essa decisão.

Por exemplo, se um apostador acerta uma aposta arriscada ou erra uma aposta segura, ele pode atribuir o resultado à sua sorte ou azar, e não à sua competência ou incompetência. Isso pode levar a uma falsa sensação de confiança ou desconfiança nas suas habilidades e nas suas estratégias.

Como evitar ou minimizar os vieses cognitivos nas apostas esportivas?

Os vieses cognitivos são difíceis de eliminar, ao fazerem parte da nossa natureza humana. No entanto, existem algumas formas de evitar ou minimizar os seus efeitos nas apostas esportivas e apostas ao vivo:

• Buscar informações variadas e confiáveis: é importante buscar fontes diversas e confiáveis de informações sobre os times, os jogadores, as competições, as estatísticas, as tendências e os cenários das apostas esportivas. Isso ajuda a ter uma visão mais ampla e equilibrada dos fatores que influenciam as probabilidades e as expectativas das apostas.

• Analisar os dados com critério e objetividade: é importante analisar os dados com critério e objetividade, sem se deixar levar por emoções ou preferências pessoais. Isso envolve usar ferramentas e métodos adequados para calcular as probabilidades, as expectativas de retorno e o valor das apostas, bem como comparar as odds oferecidas pelas diferentes casas de apostas.

• Revisar as decisões e os resultados: é importante revisar as decisões e os resultados das apostas esportivas, para identificar os acertos e os erros, e aprender com eles. Isso envolve avaliar se as decisões foram baseadas em dados e análises consistentes, se os resultados foram condizentes com as probabilidades e as expectativas, e se houve algum fator imprevisível ou aleatório que afetou os resultados.

Como controlar as emoções nas apostas esportivas?

As emoções são parte integrante das apostas esportivas, ao gerarem motivação, interesse e prazer. No entanto, elas também podem ser uma fonte de problemas, ao podarem interferir na capacidade de tomar decisões racionais e informadas. Algumas emoções que podem afetar negativamente as apostas esportivas são:

• Ganância: é a emoção que nos leva a querer ganhar mais do que o necessário ou possível, sem considerar os riscos ou as consequências. Por exemplo, um apostador pode aumentar o valor ou o número das suas apostas irracionalmente, buscando lucros exorbitantes ou recuperar perdas rapidamente.

• Medo: é a emoção que nos leva a evitar ou fugir dos riscos, ou das perdas, sem considerar as oportunidades ou os benefícios. Por exemplo, um apostador pode diminuir o valor ou o número das suas apostas irracionalmente, perdendo chances de lucrar ou de diversificar o seu portfólio.

• Raiva: é a emoção que nos leva a reagir de forma agressiva ou impulsiva diante de situações frustrantes, ou injustas. Por exemplo, um apostador pode fazer apostas irracionais ou vingativas após perder uma aposta devido a um erro de arbitragem, ou de uma virada inesperada.

Como gerenciar as emoções nas apostas esportivas?

As emoções não podem ser eliminadas das apostas esportivas, ao fazerem parte da nossa natureza humana. No entanto, existem algumas formas de gerenciar as emoções nas apostas esportivas:

• Ter uma mentalidade positiva e realista: é importante ter uma mentalidade positiva e realista nas apostas esportivas, ou seja, ter confiança nas suas habilidades e estratégias, mas também reconhecer os seus limites e os seus erros. Isso ajuda a manter a motivação e a autoestima, mas também a evitar a arrogância e a ilusão.

• Ter um plano e segui-lo: é importante ter um plano e segui-lo nas apostas esportivas, ou seja, definir objetivos claros e realistas, estabelecer um orçamento adequado ao seu perfil e às suas condições financeiras, escolher as modalidades e os mercados que mais domina e que oferecem mais valor, e aplicar critérios consistentes para selecionar e gerenciar as suas apostas. Isso ajuda a ter mais controle e disciplina nas suas decisões, mas também a evitar a impulsividade e a irresponsabilidade.

• Ter equilíbrio e moderação: é importante ter equilíbrio e moderação nas apostas esportivas, ou seja, apostar apenas o que pode perder, sem comprometer o seu bem-estar ou o das pessoas que dependem de você, saber quando parar ou fazer uma pausa, sem se deixar levar pela euforia ou pela frustração, e ter outras atividades e interesses que proporcionem satisfação e prazer na sua vida. Isso ajuda a manter a saúde física e mental, mas também a evitar a dependência e a compulsão.

Como tomar decisões informadas nas apostas esportivas?

Tomar decisões informadas nas apostas esportivas significa basear as suas escolhas em dados e análises consistentes, que reflitam as probabilidades e as expectativas reais dos eventos esportivos. Isso envolve usar ferramentas e métodos adequados para avaliar os fatores que influenciam os resultados dos jogos, tais como:

• Análise pré-jogo: é a análise que se faz antes do início do jogo, considerando as características e o histórico dos times ou dos jogadores envolvidos, o contexto e as condições da competição, as estatísticas e os indicadores de desempenho, as tendências e os padrões de comportamento, as motivações e os objetivos de cada equipe ou atleta, e as odds oferecidas pelas casas de apostas.

• Análise ao vivo: é a análise que se faz durante o jogo, acompanhando o desenrolar dos acontecimentos e as mudanças nas probabilidades e nas expectativas. Essa análise requer atenção, agilidade e flexibilidade, ao envolver identificar oportunidades ou ameaças que surgem ao longo do jogo, tais como gols, cartões, lesões, substituições, expulsões, viradas, etc.

• Análise pós-jogo: é a análise que se faz depois do fim do jogo, comparando os resultados obtidos com as previsões feitas. Essa análise requer honestidade, humildade e aprendizado, ao envolver reconhecer os acertos e os erros nas apostas feitas, identificar os fatores que explicam os resultados alcançados, e tirar lições para melhorar as apostas futuras.

Conclusão

As apostas esportivas são uma atividade que envolve tanto a razão quanto a emoção. Por isso, é preciso ter equilíbrio e inteligência para fazer apostas informadas e lucrativas.

Neste artigo, vimos como a psicologia das apostas esportivas pode nos ajudar a entender e a controlar os fatores psicológicos que influenciam o nosso comportamento e o nosso desempenho nas apostas.

Vimos também como evitar ou minimizar os vieses cognitivos que afetam as nossas decisões, como gerenciar as emoções que interferem na nossa capacidade de raciocinar, e como tomar decisões baseadas em dados e análises consistentes. 

Esperamos que essas dicas sejam úteis para você melhorar as suas apostas esportivas e se divertir mais com elas.