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Andar de bicicleta é uma atividade física prazerosa e saudável, seja quando realizada individualmente ou em grupo, com os amigos e/ou familiares. No entanto, algumas pessoas não conhecem os benefícios trazidos pelo ciclismo. Por isso, a Ciclofaixa de Lazer informa como a atividade pode contribuir para quem quer levar uma vida mais saudável.

Influência do ciclismo

Estudos comprovam que a atividade física consiste em importante fator de mediação na avaliação física do corpo. Entretanto, percebe-se mínima adesão aos programas de exercícios como o ciclismo por parte da população mais sedentária e com hábitos alimentares inapropriados.

Doenças cardiovasculares, por exemplo, podem ser prevenidas com a prática esportiva. Andar de bicicleta regularmente faz com que seja possível estimular e melhorar a saúde dos pulmões, coração e, principalmente, a circulação sanguínea.

O exercício físico beneficia diretamente na luta contra o diabetes, já que o sedentarismo é tido como uma das principais razões para o desenvolvimento da doença. Pedalar contribui para que os níveis de glicose na corrente sanguínea se mantenham constantes, reduzindo o risco de adquirir essa condição.

O equilíbrio, a força e a coordenação motora também podem melhorar. Além disso, o ciclismo está diretamente ligado à recuperação de lesões ósseas, já que é caracterizado como exercício de baixo impacto e não é aplicado alto estresse sobre as articulações.

Sobre a Ciclofaixa

A iniciativa é uma parceria entre a Prefeitura de Ribeirão Preto e a Federação Paulista de Ciclismo. O patrocínio é da São Francisco Saúde e do Centro Universitário Barão de Mauá. O copatrocínio é realizado pelo Colégio Bento Benedini, Stéfani Nogueira – Urbanização, Incorporação e Construção, e Decathlon. O apoio é da Soul Cycles, Intimus, Revista Zumm, Sign Comunicação Visual, Record TV, Jornal A Cidade, A Cidade ON, EPTV e Rádio CBN.